Plie squat hareketi, kalça bölgenizi sıkılaştırmak ve forma sokmak için her yerde rahatlıkla yapabileceğiniz bir harekettir.Plie Squat Hareketinin Faydaları Nelerdir?Kalçamızı sıkılaştırır.Popomuzu kaldırır ve sıkılaştırır.Bacak bölgemizi de çalıştırır.